Multivitamiini paras 2025 – Löydä paras monivitamiini tarpeisiisi
Mikä multivitamiini on paras vuonna 2025?
Paras multivitamiini vuonna 2025 on Bringwell Hela Pharma Mivitotal Plus 1000 ml – nestemäinen ja vahva monivitamiini koko keholle. Se sisältää laajan valikoiman vitamiineja ja kivennäisaineita yhdessä pullossa. Muita huippuvalintoja ovat Puori D3 (paras D-vitamiini) ja Salus Floradix Blutsaft (paras nestemäinen rautalisä).
Paras multivitamiini huhtikuu 2025: Bringwell Mivitotal Plus on testivoittaja. Myös Puori ja Floradix suoriutuivat erinomaisesti testeissä.
Top-listamme perustuu asiantuntijatesteihin, laboratoriotuloksiin ja kuluttajien arvosteluihin. Olemme arvioineet mm. ravintosisältöä, imeytymistä, makua ja hinta-laatusuhdetta löytääksemme parhaat multivitamiinit vuonna 2025.
Suosikkimme – Paras multivitamiini 2025
- Bringwell Hela Pharma Mivitotal Plus: Paras monivitamiini – kattava koostumus ja hyvä imeytyvyys.
- Puori D3: Paras D-vitamiinivalmiste – puhdas, tehokas ja laadukas lisä D-vitamiinia varten.
- Salus Floradix Blutsaft: Paras nestemäinen rautalisä – hellä vatsalle ja hyvä vaihtoehto raudanpuutteeseen.
Nämä ovat parhaat valintamme 2025 kiitos niiden laadun, koostumuksen ja käyttäjäkokemusten. Etsitpä sitten kokonaisvaltaista lisäravinnetta, D-vitamiinia tai rautalisää – täältä löydät parhaan vaihtoehdon tarpeisiisi.
3 parasta multivitamiinia 2025
Osto-opas: valitse paras ravintolisä juuri sinulle
Tärkeimmät vitamiinit, joita kannattaa seurata
A-, B-, C- ja D-vitamiinit
A-vitamiini on elintärkeä ja sitä saa pääasiassa eläinperäisistä ruoista. Se voi kuitenkin esiintyä myös karoteeneina, kuten beetakaroteenina, joka on kasvipohjainen A-vitamiinin muoto. B- ja C-vitamiinit ovat vesiliukoisia, joten niitä täytyy saada päivittäin.
- C-vitamiini – esiintyy erityisesti hedelmissä ja vihanneksissa
- B-vitamiini – saadaan pääasiassa lihasta, maitotuotteista ja viljasta
- D-vitamiini – muodostuu ihossa auringonvalon vaikutuksesta (älä unohda aurinkovoidetta) ja sitä on luontaisesti rasvaisissa kaloissa
Vertaa parhaat ravintolisät testissä
Vältä vitamiinien yliannostusta – näin toimit oikein
Jotkut vitamiinivalmisteet sisältävät erittäin suuria määriä vitamiineja – jopa 100-kertaisesti suositeltuun päivittäiseen annokseen verrattuna. Tämä ei tarkoita, että voisit 100-kertaistaa hyvinvointisi – päinvastoin! Yliannostus voi olla haitallista, jopa vitamiinien kohdalla. Esimerkiksi B6-vitamiinin liiallinen saanti voi aiheuttaa hermovaurioita.
Tarvitsetko vitamiinilisää?
Jos olet keski-ikäinen, voit hyvin ja sinulla on terveellinen ruokavalio ja elämäntapa, ei lisäravinteille välttämättä ole tarvetta. Mutta jos olet iäkäs, raskaana, noudatat erityisruokavaliota tai sinulla on puutoksia, voivat vitamiinilisät olla tarpeellisia.
Ruokaviraston suositukset
Ruokavirasto antaa suosituksia siitä, ketkä tarvitsevat lisävitamiineja ja kivennäisaineita:
- D-vitamiini: Suositellaan kaikille lapsille 2-vuotiaaksi asti, niille jotka eivät syö kalaa, käyttävät peittäviä vaatteita kesäisin sekä kaikille yli 75-vuotiaille.
- Foolihappo: Suositellaan naisille, jotka suunnittelevat raskautta.
- Rauta ja B12-vitamiini: Suositellaan vegaaneille ja niille, jotka jättävät kaikki eläinperäiset tuotteet pois ruokavaliostaan.
Annostele vitamiinit oikein
Ole maltillinen ja noudata lääkärin suosituksia, jos sinulla on todettu puutos. Hyvä tapa selvittää mahdolliset puutteet ennen monivitamiinien käyttöä on tehdä terveystarkastus verikokeella.
Paras monivitamiini miehille ja naisille 2025: Mivitotal Plus – Bringwell Hela Pharmalta
Paras monivitamiini Kaikki tarvitut vitamiinit Sopii koko perheelle Voi sekoittaa mehuun tai veteen Paha maku Mivitotal Plus 1000ml
Mivitotal Plus – Paras monivitamiini 2025
Mikä on paras monivitamiini? Apteekkihenkilökunnan neuvojen, asiantuntijaraporttien ja kuluttaja-arvostelujen perusteella valinta on selvä. Paras monivitamiini vuonna 2025 on Bringwell Hela Pharman Mivitotal Plus.
Helppo tapa varmistaa tärkeiden vitamiinien ja mineraalien saanti
Mivitotal-monivitamiinijuoma on helppo tapa varmistaa, että saat päivittäin tarvittavat ravintoaineet. Se on nestemäinen ravintolisä sitruuna-limemakuisena, ja sen voi helposti sekoittaa mehuun tai veteen. Se sisältää 15 vitamiinia, 18 aminohappoa, 9 mineraalia, Q10-koentsyymin sekä antioksidantteja.
Tärkeitä vitamiineja ja niiden vaikutuksia
Mivitotal Plus -ravintolisässä on A-, B-, C-, D- ja E-vitamiineja, joilla kaikilla on tärkeä rooli elimistössä:
- C- ja D-vitamiini: Tukevat immuunijärjestelmän ja lihasten normaalia toimintaa.
- B12-vitamiini: Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
- A-vitamiini ja beetakaroteeni: Tukevat näkökykyä, ihoa ja limakalvoja.
Lisäetuna foolihappo (B9)
Tuote sisältää myös B9-vitamiinia eli foolihappoa, joka tukee sikiön kehitystä ja punasolujen tuotantoa. Foolihappo edistää myös maidontuotantoa raskaana olevilla naisilla.
Mivitotal Plus – Hyödyt
- Monipuolinen sisältö: 15 vitamiinia, 18 aminohappoa ja 9 mineraalia.
- Antioksidantit ja Q10: Tukevat elimistön suojaa vapaita radikaaleja vastaan.
- Käytännöllinen muoto: Nestemäinen muoto, helppo sekoittaa mehuun tai veteen.
Suositus
Mivitotal Plus on loistava valinta kaikille, jotka haluavat varmistaa riittävän vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin. Sopii koko perheelle – myös yli 3-vuotiaille lapsille. Suositeltu annostus: 1–2 ruokalusikallista 2 kertaa päivässä aterian yhteydessä.
Käyttäjien kokemuksia Mivitotal-monivitamiinista
Tässä muutamia esimerkkejä siitä, mitä käyttäjät sanovat tästä vitamiinilisästä – heillä on usein arvokkain kokemus tuotteesta:
"Mivitotal tekee todellakin kunniaa nimelleen! Tunnen, miten kaikki toimii kehossa paremmin melko nopeasti. Täysi kymppi!"
"Käytän tätä aina kun olen dieetillä, jolloin ruokavalio voi olla yksipuolisempi. Otan noin 15 ml päivässä ja se tekee tehtävänsä – jaksan enemmän ja tunnen oloni virkeämmäksi. Mutta jos ruokavaliosi on jo kunnossa, ei se ehkä auta niin paljoa."
"Olen käyttänyt pitkään ja huomaan selvästi, että olen vähemmän flunssassa kuin ennen. Maku on ihan ok ja sekoittuu hyvin veteen – mehulla maku katoaa täysin."
"Täysin mahtava! Älkää muuttako makua – se maistuu 'terveelliseltä' ja pitää minut kunnossa koko ajan. Ihan uskomusjuoma, jos saan sanoa!"
"Todella hyvä monivitamiini ja olo on virkeämpi erityisesti iltaisin. Maku tosin on karmea – ensimmäinen kerta ilman mehua ja melkein oksensin, mutta mehulla se menee helposti alas."
Täältä ostat Mivitotal Plus -monivitamiinin parhaaseen hintaan
Paras D-vitamiinilisä 2025: Puori D3 -ravintolisä
Paras D-vitamiini Helppo annostella kapseleina Yksinkertainen tapa saada oikea määrä D-vitamiinia Kapselit voivat olla vaikeita niellä Puori D3 D-vitamin
Varmista riittävä D-vitamiinin saanti Puori D3:lla
Jos saat suurimman osan vitamiineista ravinnosta mutta D-vitamiinin saanti jää vähäiseksi, suosittelemme Puorin D3-täydennystä. Tämä ravintolisä varmistaa riittävän D-vitamiinin saannin – myös silloin kun aurinko ei paista tai et syö kalaa.
Miksi D-vitamiini on tärkeä?
D-vitamiinia muodostuu luonnollisesti iholla auringonvalosta, ja se on tärkeä hermoston ja immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle. D-vitamiini on myös välttämätön hampaiden ja luuston kehitykselle ja ylläpidolle. Ravinnosta D-vitamiinia saa esimerkiksi rasvaisista kaloista, kuten lohesta ja makrillista. Suositeltu päivittäinen saanti on 10–20 mikrogrammaa – mikä vastaa noin litraa D-vitaminoitua maitoa, 12 kananmunaa, 110 g villilohta tai 100 g margariinia.
Puori D-vitamiini – Laatu ja imeytyvyys
Puorin D-vitamiinilisässä on 120 tablettia korkealaatuista D-vitamiinia. Imeytymisen tehostamiseksi D-vitamiini on yhdistetty kookosöljyyn, koska D-vitamiini on rasvaliukoinen ja tarvitsee rasvaa imeytyäkseen tehokkaasti.
D-vitamiinin turvallisuus ja annostus
Joissakin harvinaisissa tapauksissa D-vitamiinilisä voi aiheuttaa allergisia reaktioita, sillä monet tuotteet valmistetaan lampaanvillasta (lanoliinista). Puorin kapselit ovat kuitenkin turvallisia, sillä D-vitamiini on liuotettu kookosöljyyn. Suositeltu päivittäinen annos on 1 kapseli – annosta ei tule ylittää.
Uusinta tutkimusta D-vitamiinista
Uusien tutkimusten mukaan tarvitsemme enemmän D-vitamiinia – erityisesti iäkkäät ja pienet lapset. Tutkijat ovat löytäneet yhteyksiä D-vitamiinin puutteen ja hengitystieinfektioiden välillä. Useat tutkimukset viittaavat siihen, että D-vitamiinilisällä voi olla suojaava vaikutus erityisesti henkilöillä, joilla on puutosta. British Medical Journal -julkaisussa kerrotaan, että D-vitamiinilisät voivat auttaa ehkäisemään hengitystieinfektioita.
Johtopäätös
Vaikka D-vitamiinilla voi olla suojaava vaikutus, ei ole konkreettista näyttöä siitä, että se estäisi COVID-19-taudin. Henkilöillä, joilla on D-vitamiinin puutetta, on usein muitakin riskitekijöitä, jotka tekevät heistä alttiimpia sairauksille. Tasapainoinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat ovat edelleen tärkeimmät keinot vastustuskyvyn tukemiseen.
Suositeltu päivittäinen saanti
Ruotsin elintarvikeviraston mukaan suositeltu päivittäinen annos on 10–20 mikrogrammaa iästä ja auringonvalolle altistumisesta riippuen. Jos et syö kalaa tai D-vitaminoituja tuotteita, suositellaan päivittäistä lisäystä 10 mikrogrammaa. Yli 75-vuotiaille suositus voi olla jopa 20 mikrogrammaa päivässä.
Puori D-vitamiini on erinomainen valinta varmistamaan, että saat riittävästi D-vitamiinia terveyden ja immuunijärjestelmän tueksi.
Täältä ostat Puori D-vitamiinin edullisimpaan hintaan
Kasvipohjainen rautalisä testivoittaja: Salus Floradix Blutsaft nestemäinen rauta 500 ml
Paras nestemäinen rautalisä Vatsaystävällinen Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille Helppo juoda Kalliimpi kuin rautatabletit Vaatii kylmäsäilytyksen avaamisen jälkeen Salus Floradix Blutsaft Liquid Iron Formula 500ml
Salus Floradix Blutsaft – Paras rautalisä 2025 raudanpuutteen ehkäisyyn
Mikä on paras rautalisä? Kuluttaja-arvioiden perusteella yksi vaihtoehto nousee selkeästi esiin: Salus Floradix Blutsaft nestemäinen rautalisä on paras rautalisä vuonna 2025.
Salus Floradix Blutsaft on kasvipohjainen nestemäinen rautalisä, joka sopii erityisesti henkilöille, joilla on raudanpuute tai jotka haluavat varmistaa riittävän raudansaannin.
Raudan tärkeimmät hyödyt ja vaikutukset
Floradix Blutsaft sisältää rautaglukonaattia, vatsaystävällistä ja helposti imeytyvää raudan muotoa. Se on hyvä vaihtoehto, jos tavalliset rautatabletit aiheuttavat vatsavaivoja. Tuote sisältää myös B1-, B2-, B6- ja B12-vitamiineja sekä C-vitamiinia, jotka edistävät raudan imeytymistä:
- Rauta: Edistää punasolujen ja hemoglobiinin normaalia muodostumista.
- B-vitamiinit: Tukevat aineenvaihduntaa ja auttavat vähentämään väsymystä.
- C-vitamiini: Parantaa raudan imeytymistä ja suojaa soluja hapettumisstressiltä.
Erilaiset raudan muodot ja niiden imeytyvyys
- Ei-hemirauta: Peräisin kasvikunnan lähteistä. Vaikka se imeytyy yleensä heikommin kuin hemirauta, rautaglukonaatti on yksi parhaiten imeytyvistä ei-hemiraudan muodoista verrattuna esimerkiksi rautasulfaattiin.
- Hemirauta: Peräisin eläinperäisistä lähteistä, kuten lihasta, kalasta ja siipikarjasta. Imeytyy tehokkaammin (15–35 %) kuin ei-hemirauta (2–20 %). Ei sovi kasvissyöjille tai vegaaneille.
Hyvä maku ja helppo juoda
Floradix Blutsaft on valmistettu yrtti- ja hedelmäuutteista, jotka parantavat makua sekä edistävät ruoansulatusta ja raudan imeytymistä:
- Luonnolliset uutteet: Sisältää esimerkiksi kamomillaa, fenkolia ja pinaatinlehtiä.
- Hedelmäkonsentraatit: Päärynä-, appelsiini- ja viinirypälemehu antavat pehmeän ja miellyttävän maun.
Floradix Blutsaftin edut
- Kasvipohjainen: Sisältää rautaglukonaattia – sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
- Vahvistettu vitamiineilla: Tukee raudan imeytymistä ja yleistä hyvinvointia.
- Luonnollinen koostumus: Yrtti- ja hedelmäpohjainen – vatsaystävällinen ja helppo nauttia.
Suositus
Salus Floradix Blutsaft Liquid Iron Formula 500 ml on erinomainen valinta terveellisen rautatason ylläpitoon, erityisesti naisille, raskaana oleville sekä kasvissyöjille ja vegaaneille. Suositeltu annos on 10 ml kahdesti päivässä ennen ruokailua.
Terveydenhuollon suositukset rautalisistä
Niferex on terveydenhuollon usein suosima rautalisä esimerkiksi raskauden tai raudanpuuteanemian yhteydessä. Se sisältää rautasakkaraattia (ei-hemirautaa) ja imeytyy tehokkaasti. Niferex enterokapselit on suunniteltu vatsaystävällisiksi ja liukenevat suolistossa.
Niferex ja rajoitukset kasvissyöjille
Huomioi, että Niferexin kapselit sisältävät liivatetta, joten ne eivät sovi vegaaneille tai kasvissyöjille.
Kasvipohjaiset rautalisät, kuten rautaglukonaatti ja rautafumaraatti, ovat parempia vaihtoehtoja näille ryhmille. Ne eivät sisällä eläinperäisiä ainesosia ja toimivat erityisen hyvin yhdessä C-vitamiinin kanssa.
Täältä ostat Blutsaft-rautalisän edullisimpaan hintaan
Monivitamiinitesti – asiantuntijoiden mielipiteet
Svenska Dagbladet kirjoittaa D-vitamiinista ja sen tärkeydestä sairauksien ehkäisyssä. He mainitsevat muun muassa, että liian vähäinen D-vitamiinin saanti voi aiheuttaa äärimmäistä väsymystä ja muita terveysongelmia. Noin kaksi vuotta sitten havaittiin, että suurella osalla Ruotsin väestöstä on liian alhaiset D-vitamiinitasot. Tämän seurauksena maitotuotteisiin ja kasvipohjaisiin tuotteisiin lisätään nykyään enemmän D-vitamiinia puutoksen ehkäisemiseksi.
SVT:n ohjelmassa Fråga Doktorn esitettiin kysymys siitä, "voiko auringonvalo ja D-vitamiinilisä ehkäistä sairauksia". Yleislääkäri Karin Granberg ja infektiolääkäri Maria Furberg vastaavat: "D-vitamiinilla on merkitystä immuunijärjestelmän toiminnalle. Kesällä riittää pieni aika ulkona saadakseen riittävästi D-vitamiinia auringonvalosta. Talvella se on vaikeampaa – silloin vitamiinilisä voi olla hyödyllinen."
TV4 haastatteli lääkäri Mikael Sandströmiä, joka totesi selkeän säännön siitä, milloin vitamiini- ja kivennäisainelisiä kannattaa käyttää. Useimmissa tapauksissa hänen mukaansa tarve on liioiteltu, ja lisäravinteita tulisi käyttää vain, jos sinulla on todettu puutos tai erityistilanne, kuten raskaus tai korkea ikä.
Paras ravintolisä 2025 – Toimituksen valinnat
- Bringwell Hela Pharma Mivitotal Plus 1000ml – Paras ravintolisä
Shopping4net myy tällä hetkellä Mivitotal Plus 1000ml -tuotetta hintaan 19.49 euroa. Toimitus sisältyy hintaan.
- Puori D3 D-vitamiini – Paras D-vitamiinilisä
Lyko myy tällä hetkellä Puori D3 D-vitamin -tuotetta hintaan 11.6 euroa. Toimitus sisältyy hintaan.
Shopping4net myy tällä hetkellä Puori D3 D-vitamin -tuotetta hintaan 12.9 euroa. Toimitus sisältyy hintaan.
Fitnesstukku myy tällä hetkellä Puori D3 D-vitamin -tuotetta hintaan 16 euroa. Toimitus sisältyy hintaan.
- Salus Floradix Blutsaft nestemäinen rautalisä – Paras nestemäinen rautalisä
Healthwell myy tällä hetkellä Salus Floradix Blutsaft Liquid Iron Formula 500ml -tuotetta hintaan 21.9 euroa. Toimitus sisältyy hintaan.
Shopping4net myy tällä hetkellä Salus Floradix Blutsaft Liquid Iron Formula 500ml -tuotetta hintaan 21.9 euroa. Toimitus sisältyy hintaan.
Tarvitsetko vitamiini- tai ravintolisiä?
Vitamiineja ja ravintolisiä tulisi käyttää vain tarpeen mukaan. Yleinen suositus ravitsemusterapeuteilta ja lääkäreiltä on, että jos syöt terveellisesti ja monipuolisesti, lisäravinteita ei tarvita. Jos sinulla sen sijaan on vitamiinipuutos, erityisruokavalio, olet iäkäs tai raskaana, voi lisäravinteista olla hyötyä oikean ravitsemustasapainon ylläpitämiseksi ja hyvinvoinnin tukemiseksi.
Paras vitamiinituki saat terveellisestä ruuasta!
Vinkki 1: Pelkkä vitamiinilisä ei riitä – kehon hoitaminen vaatii myös liikuntaa ja terveellistä ruokavaliota. Siksi suosittelemme sinulle parhaita juoksukenkiä juuri nyt! Erinomainen vaimennus, kestävyys ja vakaus tekevät juoksemisesta nautinnon (toivottavasti!).
Vinkki 2: Influenssa- ja virusaikoina on tärkeää suojautua bakteereilta ja viruksilta. Tämän voit tehdä käyttämällä parasta käsidesiä tällä hetkellä!
Usein kysytyt kysymykset
Testivoittaja: Monivitamiini
Philip AndrénTäällä Testienparas-sivustolla Philip syventyy talouden ja teknologian alueisiin - muun muassa ääneen ja kuvaan liittyen. Lähetä Philipille mielellään kysymys, jos mietit taloudellisia tuotteita, nopeita tietokoneita, hyviä kuulokkeita tai älykkäitä kodinkoneita.
Philip on koulutukseltaan kansainvälisen liiketoiminnan alalta Stockholms Universitetista sekä yritysrahoituksesta ja sijoituspankkitoiminnasta Politecnico di Milano -yliopistosta Milanossa, Italiassa.
Vapaa-ajallaan Philip viihtyy parhaiten ystävien seurassa ja kuuntelee musiikkia.
Jos haluat ottaa yhteyttä minuun, voit lähettää sähköpostia osoitteeseen philip@bast-i-test.se
Päivitetty
